いちえんじゅうえん

昼間眠くて仕方ない→夜 トイレに2～3回起きるせいかも？→寝る前におよそ600mlの氷水飲むから→めちゃくちゃ 喉渇くから止められない
この話を母としていて
｢え？もしかして糖尿病じゃない？｣
という話になった。


確かに6月に献血した時｢これが高いと要注意｣な奴の数値が高かったわ。


これまでの私の休肝日は月3～4日。でも毎週じゃなく気が向いたら。

これじゃあいかんよな、ってことでとりあえず月曜～水曜の3日は酒なしデイに決めた。

酒断つのは実はそんなに苦じゃないので特にどうということもなくスタート。
ダイエットにもなるかな、と期待してます。


でもやはり水飲む量は変わらない。喉渇きまくりです。
ホントに糖尿ならそんなに簡単に変化はないのだろうけど。
食事の塩分が高すぎってこともあるんだろうなぁ。


つまりはやっぱり日中眠いままなのでした。
当分休肝日は続けます。